Soms helpt ‘praten alleen’ niet om jouw problemen op te lossen. Psychomotorische therapie (PMT) kan je dan helpen. Met PMT worden lichamelijke oefeningen gedaan om psychosociaal te groeien. De oefeningen van PMT zijn bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen, spellen als voetbal en verdedigingssporten als judo of boksen. Tijdens de oefeningen wordt steeds samen met jou gekeken wat je denkt en voelt, om zo jezelf te leren kennen.
Het doel van PMT is om gedragsverandering tot stand te brengen, om zo bepaalde problemen weg te nemen of te verminderen. Ook kun je met behulp van PMT bepaald gedrag en patronen ontdekken, waardoor je beter met jezelf en anderen om kunt gaan.
Hoe? PMT helpt je om nieuwe ervaringen op te doen op het gebied van voelen, denken en handelen. Daarnaast leer je om (lichaams)signalen bij jezelf te herkennen, voordat bepaalde problemen verergeren. Je bent deze problemen dan al voor. Met de therapie oefen je gedrag dat je graag veranderd ziet, direct in een activiteit.
Hulpvragen waarbij psychomotorische therapie ingezet kan worden:
Onze psychosociaal therapeut is aangesloten bij de NAP en RBCZ.
We hebben veel ervaring in het werken met kinderen, jongeren en volwassenen die met mentale uitdagingen kampen. Voor deze doelgroep bieden we geestelijke gezondheidszorg en coaching.